Penggunaan komputer yang berkepanjangan dapat menimbulkan ketegangan pada mata, sehingga teknik relaksasi sederhana dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman. Salah satu latihan yang dapat dilakukan […]
Lanjutkan membacaKategori: Teknik Relaksasi Mata untuk Mengurangi Ketegangan akibat Layar
Kategori ini berisi berbagai teknik sederhana seperti fokus bergantian, memejamkan mata sesaat, atau melihat objek jauh untuk membuat mata lebih rileks. Semua metode dijelaskan sebagai latihan kenyamanan umum, bukan perawatan medis. Tujuan kategori ini — membantu pengguna membuat jeda sehat selama penggunaan komputer.